Duduk terlalu lama di depan komputer dari pagi hingga sore bisa membuat otot kaku dan membahayakan kesehatan Anda. Untuk menangkal berbagai potensi masalah ini, Anda perlu tahu seperti apa posisi duduk yang benar selama bekerja.
Masalah kesehatan ini tidak hanya disebabkan oleh kebiasaan duduk terlalu lama saja, melainkan juga posisi duduk yang salah saat bekerja. Pada saat duduk, tubuh memberikan tekanan besar pada otot leher, bahu, punggung dan tulang belakang.
Jika dibarengi dengan posisi duduk yang salah, seperti duduk sambil membungkuk misalnya, tekanan pada beberapa otot tersebut menjadi bertambah kuat. Akibatnya, berbagai gangguan kesehatan pun rentan bermunculan dan mengganggu aktivitas sehari-sehari para karyawan.
